Informacje dotyczące obozu zimowego

Zbiórka Sobota 19.01.2018 o godzinie 8.40 godzinie pod Klubem SKS Unia Swarzędz
Wszyscy zawodnicy posiadają ze sobą ważne legitymacje do oddania przed wyjazdem.

WSZYSCY W NIEBIESKICH KOSZULKACH NA WYJAZD

Lista do spakowania na obóz:

1.PASTA I SZCZOTECZKA DO ZĘBÓW ,MYDŁO W PŁYNIE +SZAMPON (2w1) .
2. RĘCZNIK KĄPIELOWY (NAJWYGODNIEJ 2 ŚREDNIE )
3. TERMOS LUB KUBEK TERMICZNY
4. KLAPKI, KĄPIELÓWKI
5. KOSZULKI TRENINGOWE ,KONIECZNIE PODPISANE NAJLEPIEJ NITKĄ WYSZYĆ INICJAŁY ,
6. SPODENKI TRENINGOWE, ODZIEŻ TERMICZNA
7. GETRY, OCHRANIACZE
8. STROJE KLUBOWE
9. OBUWIE TRENINGOWE I OBUWIE DO CHODZENIA PO TRENINGU
10. DRES NAJLEPIEJ KLUBOWY JEŻELI DZIECKO NIE MA KLUBOWEGO TO JAKI KOLWIEK INNY ,
+ SPODNIE NA ZMIANĘ
11. CZAPKA I RĘKAWICZKI
12. KURTKA WIATRÓWKA, ORTALION
13.KOSZULKI Z KRÓTKIM RĘKAWEM DO CHODZENIA TAK ŻEBY DZIECKO MOGŁO SIĘ
PRZEBIERAC PO TRENINGU.
14.SKARPETKI, SLIPKI PO PARZE NA KAŻDY DZIEŃ
15. PLECAK LUB WOREK, OCHRANIACZE I GETRY
16. KIESZONKOWE -wg uznania ale nie za dużo gdyż jedziemy na obóz nie wakacje ;)
17. ROLER LUB BUTELKĘ DO ROLOWANIA



HARMONOGRAM DNIA :


7.30 - Pobudka
7.40 - 8.00 Rozruch
8.00 - 8.30 Toaleta poranna
8.30 - 9.10 Śniadanie
10.00 - 10.30 Przygotowanie i przejście na trening
10.30 - 12.00 Trening I
12.00 - 13.00 Toaleta i porządki
13.00 - 13.40 Obiad
13.40 - 15.00 Cisza poobiednia (sen, nauka)
15.00 - 15.30 Przygotowanie i przejście na trening
15.30 - 17.00 Trening II
17.00 - 18.00 Toaleta i porządki
18.00 - 18.40 Kolacja
19.00 - 20.00 Basen
20.00 - 21.30 Zabawy integracyjne
21.30 - 22.00 Toaleta wieczorna
22.00 - 7.00 Cisza nocna